Alt cuplu din showbiz s-a despartit!

Dupa vestea ca Daniela Crudu si Mihai Costea si-au spus adio, iata ca un nou couplu din showbiz se desparte. Este vorba despre Andreea Tonciu si Nicolae Mitea, care s-au despartit dupa mai multi ani de relatie.

“Da, e adevarat, m-am despartit de Nicky in urma cu o luna si jumatate! Nu vreau sa vorbesc despre cauzele care au dus la finalul relatiei, am hotarat sa nu mai spun nimic pe marginea subiectului Mitea! Nicky este un capitol inchis pentru mine si nu am sa mai revin in viata lui niciodata. Acum sunt in regula si imi doresc sa ma linistesc si sa imi vad de viata profesionala.

Am fost intr-un concediu impreuna cu sora mea si m-am bucurat de frumusetile din zona asiatica! Asa…am putut sa trec mai usor peste despartirea de Nicky si peste problemele din ultima vreme””, a declarat Andreea pentru WOWbiz.

Intalniri la viteza ii ajuta pe cei singuri

Conceptul de speed dating este fascinant. In timpul acestor mini intalniri, participantii evalueaza posibilii parteneri. Fac decizii in functie de prima impresie si de ceea ce simt in acel moment. Isi propun un set de intrebari pentru a-si selecta partenerii mai usor. 

Este un gen de intalniri care a castigat popularitate in ultimii ani. Pot participa genul de escorte pentru sex timisoara si se pot implica in acest gen de intalniri. O companie din New York care se ocupa cu speed dating a inregistrat 414 participanti ce s-au intalnit intr-un restaurant. 

Se poate sa poti lega prietenii stranse cu toti participantii

In special cu cei cu care ai aceleasi subiecte de discutat.  Intalnirile traditionale pun accentul pe detalii minore, fie ca e o iesire in oras, o intalnire la yoga sau intr-un bar. Intalnirile online cer mai mult devotament, rabdare si ore mai multe petrecute online. Trebuie mai multa grija in formularea mesajelor sau a emailurilor pentru a aranja intalnirile in persoana.Speed dating ofera oportunitatea de a vorbi cu cei singuri intr-o succesiune rapida.

Evenimentele de intalniri la viteza ofera cate o masa si niste scaune participantilor pentru cateva minute de conversatie. Cand se aude semnalul participantii singuri se multa pe alt scaun si astfel se fac schimb intre participant.  Apoi se mentioneaza numele fiecaruia si se pot alege viitorii parteneri.  Se stie ca balta are peste dar inima prefera un iaz mai mic. Studiile din 2011 in jurnalul Biology Letters a Universitatii din Edinburgh analizeaza mai mult de 3700 de decizii la intalniri cu 84 de evenimente de speed dating.

Participantii au varste diferite, inaltime, greutate, ocupatie si educatie. Acest fapt usureaza cuplarea participantilor in functie de mai multe caracteristici.  Participantii prezentati se aliniaza mai usor cand cunosc partenerul ideal. Experienta aceasta are un efect emotional satisfacator cand se ghideaza dupa cateva optiuni. Numarul participantilor creste de la eveniment la eveniment. Participantii au posibilitatea sa isi evalueze partenerii in functie de informatiile oferite de ei. De obicei se tine cont de varsta, inaltime, atractie fizica, reusite educationale sau ocupationale.

In  general se aleg partenerii dupa aspect fizic, tinerete

Acestea sunt semne ale sanatatiie si poftei de viata. Vanatoarea de partener  se face in functie de ce isi doreste fiecare, de ceea ca isi cauta fiecare. Totul se reduce la gasirea obiectivelor calitatilor fizice si spirituale.

Un studio spune ca 47 de barbati singuri si femei listeaza calitatile care le cauta la oameni in general pentru a-si alege partenerul de viata, cu care isi doresc sa intemeieze o familie. Barbatii si femeile experimenteaza de mai multe ori acest gen de intalniri pana isi dau seama ceea ce cauta la parteneri. Sunt anumite criteria pentru care femeile, asa zise escorte pentru intalniri isi noteaza pe un carnetel lucrurile care le doresc de la barbati si lucruri care nu le accepta.

Este greu sa definesti profilul cuiva dupa doar cateva minute de conversatie. De aceea e nevoie de mai multe incercari pentru a-ti da seama care sunt obiectivele tale intr-o relatie. Oamenii fac judecati pe anumite caracteristici.Noteaza despre fiecare attribute cum ar fi nume, prenume, varsta, job, inaltime, greutate, samd.

Ce se discuta la speed dating

Se discuta la speed dating despre lucruri la general, pasiuni, mancare si bautura preferata, gen de filme preferat, muzica favorita, gen de carti si ce sporturi se practica. De multe ori conversatia poate semana cu un interviu si nu mai e la fel de distractiv ca o intalnire obisnuita. In cele din urma se ajunge la alegerea sotiilor, sotilor, iubitilor sau iubitelor in functie de mediul social in care se ia o decizie. Se conserva experienta sociala si mental in judecarea potentialilor parteneri prin compararea intre ei.

Cand sunt intrebati ce fel de parteneri cauta, raspunsul de obicei nu se potriveste cu ceea ce au cautat in general. Ei se ghideaza dupa atractia de moment si analizeaza ce li se ofera. Astfel ei devin maleabili in alegerea lor si doresc controlul asupra felului in care se raspunde.  Devin rationali si fac diferenta intre caracteristicile fiecarui pretendent.

Daca esti tentat sau daca incerci speed dating cu escorte ce pot fi orice doamne si domnisoare, evita conversatiile standard. Nu se cauta conversatii statice si plictisitoare. Conteaza venitul annual pentru ca pana la urma cauti un partener de casatorie si de viata.

Daca doresti sa afli mai multe detalii despre participantii la speed dating incearca sa te folosesti de mici glumite sau mentioneaza de planurile tale de vacanta spunand ca vrei sa incerci bungee jumping luna viitoare. Doar ca sa vezi care este reactia si cum ti se raspunde. Daca doresti sa ai o intalnire de success incearca sa privesti in ansamblu si sa vezi dincolo de impresia care ti se ofera la speed dating.

Speed dating este un concept nou de intalniri la cronometru

Cu ajutorul acestui concept poti intalni foarte multi posibili parteneri ce cauta si ei intemeierea unei familii. Trebuie sa faci totul sa para distractive, nu sa para ca este un interviu strict. Fii maleabil si nu te lega doar de aspect fizic sau material. Priveste dincolo de aceste lucruri. Analizeaza daca este sau nu o modalitate buna de a incepe o noua relatie.

Proful imi face ochi dulci!

“Buna,

Ma numesc Georgiana si sunt eleva in clasa a XII-a, la un liceu din provincie. Sunt o eleva destul de buna si vreau sa intru la facultate in Bucuresti, peste 1 an.

Problema mea este la scoala, deoarece cred ca profesorul meu de matematica imi face ochi dulci. Este profesorul meu la liceu, insa fac si meditatii in particular cu el, la el acasa.

Este un barbat tanar, de pana in 30 de ani si stiu ca este singur (mi-a spus asta in timpul unei meditatii). Nu mi-a facut avansuri clare sau sa-mi spuna ceva concret, insa eu asta cred.

M-a intrebat daca am un iubit, i-am spus ca nu, apoi mi-a raspuns ca nici nu ar trebui sa-mi fac, mai ales acum, cand trebuie sa ma concentrez pe invatat.

De fiecare data cand ma duc la meditatii sunt singura, desi stiu ca el face meditatii cu mai multi elevi o data (mai am prieteni care fac meditatii cu el si niciunul nu face meditatia singur). Atunci cand i-am spus ca as vrea sa fac meditatii cu o prietena, mi-a raspuns ca el vrea sa vin singura, sa se poata concentra asupra mea si sa intru la ce facultate imi doresc.

Apoi, de fiecare data cand ma duc la el, dupa meditatie, imi spune ca as putea sa stau la un suc, sa mai vorbim, si eventual sa mancam. Evident, pana acum am refuzat de fiecare data, insa tot mi se pare putin ciudat.

La scoala se poarta absolut normal, ma asculta ca si pe ceilalti colegi si nu ma favorizeaza in niciun fel.

I-am povestit si celei mai bune prietene, insa mi-a spus ca sigur mi se pare, si ca este posibil ca eu sa am o pasiune pentru el.

Parintilor nu le-am spus inca nimic despre aceste lucruri, deoarece nu stiu cum vor reactiona.

Ce sa fac? Sa le spun parintilor? Sa fie asta doar impresia mea, iar proful sa nu aiba nicio pasiune pentru mine? Sa renunt la meditatiile cu el?

Va rog sa imi dati un sfat…”

Tratamente cu ulei de masline pentru par!

Uleiul de masline are adevarate proprietati benefice atunci cand este folosit in diferite tratamente naturiste. Noi iti spunem care sunt cele mai bune tratamente cu ulei de masline pentru par, pentru ca tu sa ai podoaba capilara pe care ti-o doresti de mult!

Pentru parul deteriorat

Daca ai parul aspru, ti se rupe usor, iar varfurile sunt despicate, uleiul de masline face minuni pentru tine. Pune in palma 2 lingurite de ulei de masline si maseaza-ti varfurile cu acesta. Stai cu tratamentul 30 de minute, apoi spala-te in mod normal.

Pentru parul uscat

Parul uscat are nevoie de un plus de hidratare, pe care nu il poate obtine decat in urma unor tratamente naturiste. Incalzeste putin uleiul, apoi aplica-l atat pe scalp, cat si pe toata lungimea parului. Inveleste parul intr-un prosop, apoi lasa tratamentul sa actioneze 30 de minute. Spala apoi parul in mod normal.

Masca cu miere

MIerea ajuta si mai mult la hidratare. Amesteca 2 lingurite de miere cu 1 lingurita de ulei de masline si aplica acest tratament pe parul umed. Stai cu acest tratament peste noapte, iar dimineata te poti spala in mod normal. Parul tau va arata mult mai sanatos.

Masca cu fructe

Fructele sunt indicate in vitaminizarea parului, in special atunci cand este lipsit de stralucire si vitalitate. Amesteca 1/2 banana pisata cu 1 lingurita de ulei de masline si aplica acest tratament pe lungimea parului. Ramai cu tratamentul 1 ora, apoi spala parul in mod normal. Vei observa cum culoarea parului tau prinde mai multa stralucire.

Sampon cu tincturi

Tincturile te ajuta daca ai parul foarte gras. Amesteca cate o lingurita din urmatoarele tincturi: ardei iute, mesteacan si brusture cu cateva picaturi de ulei esential de rozmarin, 1 lingurita de ulei de masline si 1 galbenus de ou. Foloseste amestecul ca un sampon, masand bine scalpul. Clateste foarte bine parul si aplica foarte putin balsam pe varfuri. Vei observa cum parul tau nu va mai fi atat de unsuros.

Noul Adevarul

Timpul alocat meselor este redus (15 minute), …

Mancarea gatita este pe masa majoritatii oamenilor, iar cina reprezinta festinul zilei

Cel mult doua mese pe zi, alimente alese in functie de gust, si nu de proprietatile nutritive, un meniu bogat in semipreparate si consumat de cele mai multe ori pe fuga, in fata computerului sau in timpul unor discutii cu cei din jur. Acestea sunt obiceiurile alimentare insusite de mai mult de jumatate din romani, potrivit unui studiu realizat in luna mai 2007, de Ipsos Interactive Services.

Studiul „Obiceiuri bune, obiceiuri rele” a cuprins un esantion reprezentativ de 1.000 de persoane, cu varste cuprinse intre 15 si 59 de ani.

Din cercetarea on-line a reiesit ca 43% din romanii cu viata activa, care locuiesc la oras, au maximum doua mese pe zi. Cina este considerata masa principala a zilei de catre 80% din repondenti, in timp ce doar jumatate iau micul dejun. Gustul alimentelor si rapiditatea cu care acestea sunt preparate primeaza in fata continutului de vitamine si minerale.

Mancarea gatita – ciorba, tocanita – reprezinta meniul zilnic pentru 92% din cei intervievati, restul optand pentru salata, semipreparate, fast-food si mancarea rece. Specialistii spun ca timpul alocat meselor este redus (15 minute), activitatile frecvente in timpul acestora fiind conversatiile, cititul, uitatul la televizor sau folosirea computerului. Potrivit sociologului Mircea Kivu, „persoanele care locuiesc in orasele mari sar mai frecvent peste mese, gatesc mai rar si consuma mai multe semipreparate”. Studiul mai arata ca 16% din repondenti beau mai putin de un litru de apa pe zi.

25% din romani sunt obezi

Activitatea fizica este, de asemenea, un punct slab al romanilor din zona urbana (58% nu fac sport deloc). In privinta activitatilor de relaxare, 60% din populatie petrece zilnic peste trei ore din timpul liber in fata computerului sau a televizorului, iar 33% lucreaza si acasa.

Dr. Gabriela Radulian, de la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „N. Paulescu”, a mentionat ca alimentatia nesanatoasa, combinata cu stilul de viata sedentar, favorizeaza aparitia obezitatii, o boala de care sufera deja 25% din romani.

92% prefera mancarea gatita

10 pasi catre un stil de viata sanatos

1. Alimentatie echilibrata

Organismul are nevoie zilnic de proteine, lipide, glucide, vitamine si elemente minerale. Aportul acestora trebuie sa fie echilibrat, prin consumul de paine si alte produse din cereale, fructe, legume, lactate, carne (pui, peste).

2. Aportul alimentar zilnic

Se recomanda trei mese principale si doua gustari (10.00 si 16.00), important fiind sa se asigure toate substantele nutritive in proportii optime.

3. Micul dejun

Nu poate fi suplinit de nicio alta masa si ar trebui sa acopere 20%-30% din necesarul caloric zilnic.

4. Paine si produse cerealiere

Acestea sunt surse importante de glucide, care asigura energia zilnica necesara organismului. Ele mai contin si fibre alimentare, vitamine si minerale.

5. Fructe si legume

Avem nevoie de cat mai multe legume (salata verde, morcovi, rosii, ardei gras, spanac) si fructe (portocale, mere, capsuni, visine), consumate crude.

6. Mai putina sare

Daca alimentele preferate sunt bogate in zahar, sare sau grasimi, consumul acestora trebuie moderat.

7. Fara dulciuri

Pentru prevenirea cariilor dentare, medicii stomatologi recomanda tuturor copiilor sa inlocuiasca dulciurile cu fructe.

8. Hidratare optima

Se recomanda 6-8 pahare de apa/zi (2-3 litri/zi) sau mai multe daca este foarte cald sau se practica vreun sport. Lichidele pot fi baute dupa cel putin 10 minute de la terminarea mesei.

9. Sport

Propuneti-va cate 30 de minute activitate fizica: o plimbare in fiecare zi, urcarea scarilor in locul folosirii liftului, mersul pe jos etc.

10. Odihna

Programul de somn de 6-8 ore pe noapte este principala metoda pentru combaterea oboselii.

Suferi de boli hepatice? Iata ce alimente sa eviti!

Atunci cand suferi de o boala hepatica, trebuie in primul rand sa ai grija la alimentatia pe care o ai. Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale organismului, indeplinind o multime de functii. Iata ce alimente sa eviti daca suferi de boli hepatice!

Proteinele

Acum, cand ficatul iti este bolnav, trebuie sa fii atenta la cantitatea de proteine pe care o ingerezi. Medicul tau curent iti poate spune cate grame de proteine ai voie in fiecare zi, astfel incat ficatul tau sa poata face fata. Oricum, nu trebuie sa consumi in exces carne de vita, de porc, de pui, pestele, produsele lactate sau oua.

Sarea

Chiar si sarea poate fi periculoasa, deoarece un exces de sare in organism va duce la retinerea fluidelor in corp, care duc la umflaturi la nivelul abdomenului si picioarelor. Incearca sa pui cat mai putina sare in mancare si evita produsele din comert cu multa sare in compozitie (chipsurile in special contin o cantitate mare de sare).

 

Alcool

Alcoolul este total interzis atunci cand suferi de o boala hepatica, indiferent ca aceasta este usoara sau nu. Ficatul se ocupa cu procesarea alcoolului, iar cand acesta nu-si poate indeplini functiile poate ceda, ducand la boli mult mai grave, care iti pot pune in pericol viata.

 

Grasimile

Trebuie sa stii ca alimentele grase previn dispersarea proteinelor in organism. Va trebui sa eviti pe cat posibil alimentele prajite, sosurile de salate, untul sau uleiurile. Acizii grasi esentiali omega 3 sunt insa recomandati de nutritionisti.

Chef Florin Dumitrescu, jignit de un coleg din breasla!

Loredan Gargalac, singurul roman „Executive Chef” din Marea Britanie, nu are o parere deloc buna despre chef Florin Dumitrescu, despre care crede ca este „un gunoi de om”.

„Cu siguranta sunt inca altii pe acolo care au fost ‘victime’ ale acestui gunoi de om insa nu au avut taria sa le scoata la lumina.

Eu am fost primul care m-am luat de el dupa ce mass- media l-a facut mare Chef, iar eu am dovedit ca este bata de bucatarie si nici nu cunoaste normele elementare de igiena in bucatarie.

Nu ramane pentru mine decat un cantinar obosit, nu ca as fi crezut vreodata altceva de el si nu este nimic personal, insa asa ceva este de neiertat.

Acest bucatar, care cu puțin timp în urmă se proclama copilul minune al bucătarilor, după ce a fost dat afară de la restaurantul Morgan la Dud și a luat (furat) de acolo o trusă de cuțite scumpe care, de fapt, nu-i aparținea, a călcat pe bec rău de tot, însă se pare că de data aceasta becul s-a spart.

Intrebarea mea catre voi este: Oare cat mai aveti de gand sa acceptati sa fiti batjocoriti de catre niste pionieri ale bucatariei si sa fiti manipulati de astia care habar nu au cu ce se mananca bucataria, dar ajung acolo unde sunt datorita pilelor si a relatiilor?a declarat chef Gargalac.

Riscurile la care te supui daca ramai gravida la peste 35 de ani!

Cu cat amani mai mult sarcina, cu atat iti va fi mai greu sa o duci pana la termen, sunt de parere specialistii. In plus, odata cu inaintarea in varsta, organismul nu mai este atat de pregatit pentru o sarcina, asa cum era in tinerete. Sa vedem care sunt riscurile la care te supui daca ramai gravida la peste 35 de ani!

Fertilitatea

Dupa o anumita varsta, fertilitatea incepe sa scada, iar ovulele eliberate sunt din ce in ce mai putine. Intre 20-24 de ani fertilitatea este la capacitate maxima, si este perioada ideala la care sa ramai insarcinata. Dupa 35 de ani, fertilizarea este mai greoaie, iar unele femei chiar pot avea probleme in a ramane insarcinate.

Diabet gestational

Chiar si pentru mama, o sarcina la o varsta mai inaintata poate fi periculoasa. Creste riscul de a face diabet gestational, hipertensiune arteriala sau afectiuni renale. Anumite afectiuni ale mamei afecteaza si fatul: de exemplu, hipertensiunea reduce fluxul de sange spre plancenta. In cazul in care gravida sufera de orice problema medicala, va trebui atent supravegheata de catre medicul curent.

Avort spontan

Riscul de avort spontan este foarte mic in jurul varstei de 20 de ani, insa acesta creste odata cu inaintarea varstei. Pana in 35 de ani, riscul de avort spontan este de 6,4%, intre 35-40 ani riscul creste la 14,7%, iar dupa varsta de 40 de ani, riscul de avort spontan ajunge si la 23,1%.

Cezariana

Organismul tau nu mai poate expluza in mod normal fatul, deoarece muschii isi pierd din putere odata cu inaintarea in varsta. Astfel, femeile care raman insarcinate la peste 35 de ani vor naste prin cezariana, in majoritatea dintre cazuri.

Anomalii ale fatului

O data cu inaintarea in varsta, sansele ca fatul sa sufere de anomalii cromozomiale sunt mult mai mari. In plus, si riscul pentru sindromul Down creste:

  • intre 30-35 de ani risc de 1 la 890 de copii;
  • intre 35-39 de ani risc de 1 la 365 de copii;
  • intre 40-45 de ani risc de 1 la 109 de copii;
  • dupa 45 de ani risc de 1 la 32 de copii.

Divortul Ancai Turcasiu, o gluma!

Cristi Tantareanu a declarat in urma cu cateva zile ca Anca Turcasiu divorteaza de sot. Ei bine, se pare ca nu a fost decat o gluma nevinovata a domnului Tantareanu, care este si nasul de cununie a celor doi.

Anca a vorbit deschis despre faptul ca nu prea a savurat gluma nasului.

„Stirea a aparut pe prima pagina si eu nu stiam nimic, eram pe drum spre un concert, nu aveam semnal in masina si cand am ajuns la eveniment, am avut treaba. Nu am avut timp de raspuns la telefon. M-am culcat la 4 dimineata.

Noi suntem intr-un moment foarte bun al casniciei noastre si asa va fi. In timp am invatat sa ne respectam si sa ne fim aproape, sa ne sustinem. Asta inseamna sa iubesti pe cineva, sa fim impreuna la bine si la rau. Eu sunt genul de persoana care aplaneaza conflictele, nu le amplifica. Nu are sens discutia despre un divort, e ceva strain pentru noi.

Nu am fost la notar, nu e nimic adevarat din ce s-a scris. Suntem impreuna zi de zi si totul e la fel ca vineri, ca sambata, ca in fiecare zi din viata noastra. Gluma exagerata a nasului nostru… sunt convinsa ca nu si-a dat seama cat rau face imaginii mele aceasta gluma. El ma iubeste foarte tare. Asa e el, nu tot ce zice e adevarat, el spune baliverne si si-a cerut scuze pentru ce a zis.

Nu am discutat nici in gluma despre swing. Nasul a realizat ca a gresit, nu imi permit sa il cert, dar i-am zis ca m-a durut foarte tare. Nu imi permit. Acum sunt bine, jur, sunt foarte bine. Relatia dintre noi doi nu se va raci. Am fost incurajata de sotul meu, nu s-a intamplat nimic. Intrebarea asta ma jeneaza, este o aiureala (n.r. daca a facut swing). Lumea sa ma intrebe in continuare, eu voi fi aceeasi ca pana acum.

Cel mic nu stiu daca a suferit, nu am vorbit cu el. E inteligent, ne stie cum suntem, e in casa langa noi. E mai rebel, dar vorbim. Lucrurile sunt foarte bine, eu recunosc orice este adevarat si legat de viata mea, sunt un om corect care spune adevarul. Cristi e mai relaxat si mai jucaus ca mine, reactia lui m-a determinat sa nu sufar. Eu sunt mai sensibila. Am plans. Acum e o noua zi, nu am motive sa sufar”, a marturisit Anca Turcasiu in exclusivitate pentru WOWbiz.

„Noi suntem bine mersi împreună. Mi se pare de-a dreptul hilar ce se întâmplă. De 16 ani nu am reuşit să divorţăm. De la un an după ce ne-am căsătorit nu mai port verigheta, şi asta pentru că s-a lărgit. Pot să spun că în momentul de faţă suntem soţ şi soţie în acte. De-a lungul anilor am mai fost certaţi, ne certăm de la prostii, dar ne împăcam prin comunicare. Anca este cea care mă împacă. Cât despre faza cu swingerii,  se ştie ca naşul Cristian Ţânţăreanu spune poante. Anca e necăjită, mi-a spus că nu ştie de ce a făcut gluma aceasta pe seama ei”, a declarat Cristian Georgescu, sotul Ancai, în exclusivitate pentru Click.

Greseli pe care le facem atunci cand ne ingrijim tenul!

Pentru orice femeie este foarte important sa isi ingrijeasca tenul, mai ales daca vrea sa incetineasca aparitia ridurilor sau a pungilor de sub ochi. Insa, din graba sau nestiinta, ajungem sa facem greseli destul de mari in ritualul nostru zilnic de ingrijire. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le facem atunci cand ne ingrijim tenul!

Uitam de protectia solara

Doar pentru ca vara a trecut, asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de cremele cu factor de protectie solara. Tenul nostru este expus razelor nocive ale soarelui in fiecare zi, chiar daca tu nu simti asta. Asadar, atunci cand iti alegi crema de zi si fondul de ten, asigura-te ca au un FPS de 15.

Exfoliem prea des tenul

Un ten curat si luminos are nevoie de exfoliere in fiecare saptamana. Insa doar o data pe saptamana! Daca exagerezi cu exfolierea, este posibil ca tenul tau sa aiba de suferit. Cu cat te exfoliezi mai mult, cu atat pielea ta va deveni mai uscata si se va crapa. Si cu siguranta nu-ti doresti acest lucru!

Produse care nu ne sunt potrivite

In primul rand trebuie sa stii ce tip de ten ai (sensibil, uscat, acneic, normal sau cu exces de sebum). Apoi, alege produse cosmetice special destinate pentru problema tenului tau. In acest fel, machiajul va rezista mai mult si vei arata mai bine.

Uitam sa ne demachiem

O foarte mare greseala pe care o facem este sa uitam, din cand in cand, sa ne demachiem inainte de culcare. Demachierea inainte de a te pune in pat este obligatorie, deoarece iti curata tenul de bacteriile si microbii care s-au acumulat de-a lungul zilei.