Atingerea orgasmului pentru femei nu este la fel de usoara precum este pentru barbati. Aproape toti reusesc sa ajunga la orgasm fara dificultate, dar corpul nostru este pur si simplu conceput diferit. Din pacate, marea majoritate dintre noi nu stie inca ce este un orgasm sau cum sa-l atingem.
Sa incepem prin a ne sterge din minte imaginile pe care mass-media si industria porno le-au implantat in noi: femei delirante de placere care ajung prea usor la orgasmuri simultane. Atingerea unui orgasm pentru femei necesita munca, dar merita din plin.
Comunica cu tine insuti: Desi ne bucuram profund sa facem dragoste cu partenerul nostru, realitatea este ca, daca vrei sa-ti atingi orgasmul, este esential sa te conectezi cu propriul tau ritm, cu corpul tau si sa inveti sa-ti stimulezi zonele erogene pentru a-ti ajunge la propriul punct. de entuziasm. Nu te jena, este vorba despre corpul tau si a avea orgasme este unul dintre cele mai sanatoase, mai placute si naturale lucruri care ti se pot intampla.
Cifrele nu mint: 47% dintre orgasmele feminine apar prin masturbare. Alege un moment al zilei in care sa-ti faci timp pentru a fi cu tine, sa speram singur intr-un spatiu care poate fi dormitorul sau baia ta. Fa o baie relaxanta, mangaie-ti corpul cu o lotiune sau ulei care iti place, alerga-ti corpul cu viteze diferite si cu diverse miscari si observi cum reactionezi. Foloseste-ti degetele, un vibrator sau un vibrator pentru a te masturba fara rusine. Relaxeaza-ti mintea, bucura-te de momentul si nu te opri de teama de ceea ce simti. Nu uita sa respiri, este foarte important ca muschii tai sa fie bine oxigenati. Cand ai descoperit ce te excita cel mai mult, il poti impartasi cu partenerul tau, fie verbal, fie ghidandu-l atunci cand faci dragoste.
Localizeaza-ti punctul G: Nu exista doua femei la fel, in acelasi mod ceea ce ne face placere variaza de la o femeie la alta. Daca vrei sa ajungi la un orgasm, este foarte important sa faci repetitii asezand picioarele in diferite pozitii: strange-ti coapsele sau relaxeaza-le, deschide-ti complet picioarele sau pur si simplu intinde-le putin. Exercita-ti muschii podelei pelvine contractand-i si relaxand-i pentru a obtine efectul, profunzimea si intensitatea pe care ti le doresti in timpul sexului.
Activati: Nu va multumiti sa va culcati, lasati-l sa faca toata munca si, prin urmare, determinati toate miscarile. Fii o parte activa a relatiilor tale sexuale, incearca pozitii in care esti in varf, spune-i ca vrei sa incerci o alta ipostaza, sa te misti putin, sa folosesti o perna sau sa includa o jucarie sexuala. Misca-ti pelvisul, soldurile, mangaie-te si placerea ta va creste fara indoiala. Afla care iti ofera cea mai mare placere si bucura-te de ele.
Verbalizeaza : In functie de intimitatea casei tale, daca ai sau nu copii si chiar de grosimea peretilor; Nu da inapoi. Respirati adanc, gemeti, tipati, exprimati verbal ce va place si ce nu. Sopteste-ti fanteziile la ureche si, bineinteles, cere-i sa faca acelasi lucru, aprecierea sexuala poate veni din mai multe surse, inclusiv din urechile tale.
Stimuleaza-ti clitorisul : Doar 30% dintre femei sustin ca au atins un orgasm vaginal si chiar si asa, jumatate dintre ele sustin ca au nevoie de stimularea clitorisului pentru a ajunge la acel orgasm. Clitorisul este organul cheie in producerea placerii feminine. Este extrem de important sa inveti sa stimulezi aceasta zona si sa impartasesti cu partenerul tau importanta sensibilitatii sale.
Exerseaza-ti mintea: Nu subestima puterea mintii si acorda-ti spatiu (fara vinovatie) sa fantezi despre actorul TV care iti place, ce ai vrea sa-ti faca sotul tau in pat cand soseste dintr-o calatorie si chiar gustul primului tau sarut Lasa-ti mintea sa fie un canal catre placere.