Cum sa treci peste teama de a merge la stomatolog!

Frica de doctor se numeste iatrofobie, iar medicul stomatolog reprezinta sursa multor fobii la nivel mondial. Aceasta teama apare de cele mai multe ori in copilarie, dupa o experienta traumatizanta si fie se trateaza de la sine, odata cu trecerea timpului, fie cu ajutor specializat din partea psihologului.

Cu cat amani mai mult vizitele la medicul stomatolog, cu atat teama ti se va agrava, iar acesta nu este un lucru bun. Si pentru a te incuraja putin, trebuie sa stii ca barbatilor le este mai frica de doctor decat femeilor.

Pana sa ajungem la medicul stomatolog inventam diferite scuze: ca nu avem bani, ca suntem sanatosi, ca nu avem de ce sa trecem pe la cabinet, etc. Sa vedem insa cum sa trecem peste teama de a merge la stomatolog.

Trebuie sa ai incredere in medicul tau

Trebuie sa gasesti un medic in care sa ai incredere si de care sa nu iti fie frica. Atunci cand medicul te face sa te simti in largul tau, iti va fi mult mai usor sa mergi la consultatii sau sa te tii de un tratament.

Nu sta in salile de asteptare

Cu cat stai mai mult in sala de asteptare cu atat mai mult teama se va acumula in sufletul tau si te va face sa renunti la programare. Cel mai indicat ar fi sa ajungi la programare cu 1-2 minute inainte de aceasta, pentru a nu-ti alimenta fobia si mai mult cu povestile de “groaza” ale celorlalti pacienti.

Alege cabinete cu aparate cat mai silentioase

Cercetatorii au descoperit ca teama de stomatolog este provocata de durerea de dinti (care poate fi insuportabila) si de zgomotul aparatelor (ideea ca acele aparate vor “lucra” in gura ta te inspaimanta). Astfel, inainte de a face o programare, fa o vizita cabinetului si cere-i asistentei sa-ti prezinte aparatele pe care le foloseste.

Informeaza-te

La inceput, medicul iti poate vorbi in termeni medicali, si este posibil sa nu intelegi foarte mult din ce iti povesteste. De fiecare data cand ai o nelamurire, este bine sa ii ceri medicului tau sa-ti mai explice o data, in termeni mai putin pomposi, pentru ca tu sa intelegi exact ce inseamna tratamentul respectiv sau ce urmeaza sa iti faca la urmatoarele sedinte.

Ia o prietena cu tine

Sigur ai o prietena mai curajoasa, care nu se teme de nimic si se duce la fiecare 6 luni la controlul stomatologic. Ei bine, intreab-o daca poate veni cu tine, macar la primele 2 programari, pana te obisnuiesti cu medicul, cabinetul sau aparatele.