7 reguli de baza ale igienei intime!

Cand vine vorba de igiena intima a fiecarei femei, acestea se bazeaza pe vorbe din popor, pe sfaturi ale prietenelor sau pur si simpu nu sunt informate suficient. Igiena intima este foarte importanta, asa ca toate femeile ar trebui sa stie cele 5 reguli de aur. Iata care sunt acelea!

Menstruatia. Pe perioada menstruatiei, sangele care este eliminat este un mediu propice dezvoltarii bacteriilor, asa ca va trebui sa fii mai atenta. Asta inseamna schimbarea absorbantului (sau tamponului intern) la cel mult 4 ore si spalarea zonei intime cu apa calduta si gel intim cu ph neutru. Nu uita sa te speli pe maini inainte si dupa schimbarea absorbantului.

Fara sapun. Cel mai bine este sa te spelic u un gel special creat pentru zona intima, cu ph 5,5 (neutru). Nu folosi sapunuri sau geluri antibacteriene deoarece acestea distrug flora bacteriana protectoare. De asemenea, atunci cand iti alegi gelul intim, elimina orice gel parfumat, deoarece alcoolul din compozitie poate cauza iritatii.

Spune NU spalaturilor vaginale. Spalaturile vaginale se fac doar la recomandarea medicului, in cazul in care ai vreo boala cu transmitere sexuala. In rest, spalaturile vaginale nu fac deloc bine, ci din contra, distrug bacteriile “bune” din interiorul vaginului. Atunci cand te speli in zona intima nu folosi apa fierbinte.

Sex. Inainte si dupa fiecare act sexual, indiferent daca folosesti prezervativul, trebuie sa te speli si sa urinezi. Urinatul ajuta la dezinfectarea locului si la distrugerea bacteriilor.

Hartia igienica. Aceasta se foloseste doar in directia fata-spate (dinspre vagin spre anus) pentru a evita transmiterea microbilor din zona anusului in vagin. Dupa urinare se recomanda doar o tamponare usoara a zonei.

Lenjeria intima. Obligatoriu lenjeria intima se schimba zilnic, sau chiar de doua ori pe zi, in special pe parcursul verii cand pielea transpira. Alege doar chilotei din bumbac si renunta la ei pe timpul noptii, pentru ca pielea sa poata respira. In mod normal, lenjeria intima se spala separat de toate celelalte rufe.

Prosopul. Intotdeauna trebuie sa ai un prosop special dedicat zonei intime, pe care sa nu il folosesti la nimic altceva. Alege un prosop 100% din bumbac, foarte moale si uscat dupa spalare.